Dat we de laatste dagen wel wat verkoeling kunnen gebruiken, behoeft verder geen uitleg. De volgende summer shakes helpen daarbij én zorgen voor een extra zomergevoel!
Benodigdheden
een fruitmes
een snijplank
een blender
Hieronder volgen de ingrediënten per smoothie:
Green monster
1 banaan
grote hand spinazie
vers geperst sinaasappelsap
In den zoetekauw
een handje dadels (pit verwijderen)
amandelmelk (gewone melk kan ook)
banaan
Milkshake for breakfast
banaan
blauwe bessen
water of melk
1 eetlepel rauwe cacao (verkrijgbaar op iherb.com)
Tropical storm
banaan
mango
kokoswater (bij de Ekoplaza)
Strawberry delight
aardbeien
basilicum
sinaasappelsap
Beeld: Flickr.com/AnneCN.
Lindsey
Lindsey (1987) studeert bestuurskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Hoewel deze wereldhavenstad haar thuis is, is ze er lang niet altijd te vinden. Zes maanden wonen en werken in Australië, studeren in Zweden, vertoeven op zandvlaktes... Je noemt het en zij doet het. Of heeft het al gedaan. Om onder andere haar reisvirus te kunnen bekostigen, werkt ze in de horeca. Dit doet ze al acht jaar lang bij verschillende restaurants, waardoor ze een brede kennis van diverse keukens heeft opgedaan. Lindsey schrijft dan ook niet alleen over reizen en eetgelegenheden voor de categorie 'Buiten', maar levert ook recepten voor 'Binnen'. Naast op Nadelunch.com vind je Lindsey ook op haar website: Dailylin.nl.
En een biet erbij voor een mooie rozerode kleur!
Ik drink nu de Milkshake voor Breakfast, en damn das lekker! Thnx voor de recepten!
Goede inspiratie! Naar de combi spinazie, banaan en sinaasappelsap ben ik ergggg benieuwd!